这位50岁的女演员战胜了年轻版的宋慧乔

原标题:这位50岁的女演员击败了年轻版的宋慧乔。15%身体脂肪的关键是不要吃泡菜。

最新的备受瞩目的韩剧《夫妻的世界》，其首次播出刷新了日本广播公司电视台的结果，并被列为“19禁止”，因为性戏太现实。除了让人想追剧的情节之外，剧中女主角金喜爱的超紧凑的身体没有任何多余的肉是“迷人的”。知道她已经52岁了，甚至引起了网民们的骚动，并敲出了维护姐妹碗的秘方！

《夫妻的世界》，第一次广播将为JTBC创下新的记录。

《Doctor Foster》改编自英国的英国广播公司系列节目《夫妻的世界》，讲述了一对看似恩爱的夫妇因不忠和背叛而生活崩溃的故事。第一个节目刷新了电视台的表现，第二个节目的收视率突破了10%，引起了人们的侧目。

《夫妻的世界》描述了一对看似恩爱的夫妇因婚外情而生活崩溃的故事。前六集也被禁，因为对于大量的性爱场景和色情场景来说“太现实了”，尤其是男女主角金喜爱和朴海俊之间的感人场景，网民称这应该算作“29条禁令”。

饰演情妇的韩素思，以前不仅有过“温柔版宋慧乔”的头衔，这次她用自己清纯甜美的脸蛋来迷惑男主角的风流韵事，甚至去巩峥喊:50岁的金喜爱脸皮太厚了。

你年轻的时候赢过吗？没有。

在剧中，金喜爱，一个超级紧绷、没有皱纹的人，在婚姻保卫战中英勇作战。她早期的抑郁让她在后期更加令人印象深刻。

已经52岁了！女主角金喜爱的超疯狂的台词也被讨论。姐妹们如何管理自己的身体？

女演员金喜爱已经50多岁了！这让网民感到惊讶。

1.跑了很多年

金喜爱在韩国赢得了无数奖项，实际上是一位获奖的女演员。出道37年后，她还在大学表演系担任教授。这是一次完全疯狂的经历。

她有两个孩子，除了怀孕期间，她的身材几乎没变。在一次采访中，她透露自己多年来一直保持着跑步的习惯。她通常在家每天都在跑步机上跑步，这不仅可以锻炼她的全身，还可以增加肺活量和新陈代谢。对她来说，永远充满活力是一项必要的锻炼。

最佳女演员金喜爱自初次登台以来体重几乎没有增加。

接受采访时，金喜爱透露他非常喜欢跑步。

2、肌肉力量训练紧线

由于金喜爱是韩国著名的女演员，她很少去健身房。相反，她选择在家做一些简单但有效的肌肉力量训练，比如蹲下、弓步等。她甚至带着一个矿泉水瓶在向上提的时候做弓步，同时收紧大腿和手臂的线条，或者使用各种瑜伽松紧带来锻炼背部肌肉。

金喜爱认为，毕竟，他已经不到仅仅通过节食减肥的年龄了。当然，他必须依靠认真的锻炼来保持体力。他每周至少要进行4到5天的良好肌肉力量训练。

金喜爱还通过肌肉力量训练来保持线条。

3.不要碰泡菜

除了运动，金喜爱还非常注重饮食。饮食原则很简单:多吃蔬菜，高质量的蛋白质，少吃碳水化合物。她特别喜欢吃鳕鱼、鲑鱼和牛肉中的蛋白质。

此外，韩国最喜欢的泡菜原来是她的！她认为泡菜、酸菜汤、泡饭等食物太咸，不仅容易引起浮肿，而且开胃的食物也太咸，所以她忍不住多吃，这绝对是她饮食中的一大禁忌。她也依赖这种饮食和锻炼来保持身体脂肪保持在15%的水平。果然很好。

金喜爱有自己的饮食计划。

金喜爱的冷冻年龄很好，她的身材和脸蛋都保养得很好。