女人来月经胃痛有什么好方法可以轻松解决疼痛问题

月经胃痛也分为疾病原因和生理原因。月经受下丘脑-垂体-卵巢生殖轴调节，所以月经与女性的生理状态密切相关，但也有可能月经胃痛也隐藏着生殖疾病，所以不要把这种现象当回事。那女人对月经胃痛有什么好方法？

女人来月经肚子痛有什么好办法

1.注意饮食调节。良好的饮食对缓解腹痛非常有用。女性在月经期间应保持均衡饮食，少吃多吃，少吃太甜或太咸的食物以避免胀气，多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼。含咖啡因的食物或饮料应少吃，以免使自己神经紧张，加重月经期腹痛和不适的症状。也有不吃生的，冷的，辣的和其他辛辣的食物，如冰淇淋，烧烤，辣椒等。睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶可以有效缓解腹痛。适当地吃香蕉可以减轻疼痛或稳定情绪。

2.注意日常调节。月经期间注意卫生，每天用水清洗一次，并经常更换卫生巾以避免感染。平时要注意锻炼，避免月经来时体力不足的现象，特别是体质虚弱的人。如果你不注意锻炼，腹痛的概率会高得多，但是要注意休息。积极治疗慢性病；注重心理调理，消除对月经的紧张和恐惧，解除思想忧虑，保持心情愉快。如果疼痛严重，可以服用阿托品片和地西泮片来减轻疼痛。如果情况相对温和，喝一些热红糖姜水也会收到良好的效果。注意保暖，避免感冒和过度劳累。同时，不应该太累。

3.缓解小魔术公式。月经期间，妇女可以将当归切片，用水煎服。将艾叶与红糖加水煎煮；取丝瓜干条，加水煎煮；将丹参粉碎成细粉，与酒混合；取适量生姜和红糖，加水煎煮。将五灵脂、蒲黄和丹参用水煎；将苦参磨成细粉，与醋混合，吞咽。