月经腰疼怎么回事应该怎么调理

月经是正常的生理特征，也是女性的好朋友。女性在月经期间会注意很多事情，并且在月经期间经常会遇到一些问题，比如腰疼等。那么，月经背痛是怎么回事？月经腰疼该怎么办？

经期腰疼怎么回事

月经期间腰疼是什么？腰痛是痛经的症状。女性腰椎疼痛的常见原因包括:子宫位置异常、盆腔炎或骨盆肿瘤、骨盆出血或环释放和其他刺激以及神经压迫，所有这些都可能导致下腰痛。骶棘韧带松弛，腰肌劳损，腰部支撑会增强，疲劳导致腰痛。生育过多、频繁流产和性生活过多也可能导致腰痛。

月经期间，应注意日常生活中的腰疼:忌寒湿保暖，尤其是寒湿季节，要注意保暖。不要被雨淋或受冻，晚上躺下来当风。在寒冷和潮湿的季节，电动床垫可以锻炼腰部，拉伸腰肌，促进血液循环。对于久坐不动和长时间站立的朋友，他们应该适当锻炼腰部以缓解腰部肌肉的紧张。你可以走一会儿，做些腰部锻炼。注意性生活的卫生。腰痛明显时不要再做爱。适当调整频率。

避免频繁流产，并采取适当的避孕措施。如果你有腰痛和月经异常后释放戒指，你不妨改变一个节育方法。腰部不应太紧，腰痛患者不应束腰。为了体形，产后束腰是不正确的。产后健康锻炼应该做好。

腰痛患者的饮食应注意不要吃太多生冷湿的食物，少喝冷冻饮品。冷而滑的水果不能一次吃得太多。慢性腰痛患者可服用补肾壮腰中药，如六味地黄丸、参芪丸、十全大补丸。