女性在月经期间如何遭受腰痛

女性具有月经、妊娠、分娩和哺乳的特点，以及月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病等疾病的特点。女性腰痛是常见症状。女性腰痛可能由子宫位置异常或盆腔炎、盆腔肿瘤或盆腔出血引起，腰痛也可能由神经压迫引起。如果月经腰痛该怎么办？

治疗腰痛的方法

女性的腰痛与经血排出受阻有关。可以准备一个热水袋来加热腹部，防止小腹着凉，这样可以改善血液循环，减少腰腹疼痛。月经期间不要躺在凳子上不舒服。为腰痛准备一个小枕头。坐直，抬头挺胸，因为坚定的姿势可以缓解腰腹部疼痛。

月经腰痛可热敷关元穴。右手的四个手指合拢，中指的中间关节为中心，中指侧向张开3英寸，找到肚脐下的关元穴。在热水中加入薰衣草精油，浸湿毛巾，拧干后热敷关元穴。当毛巾温度降低时，再次将其弄湿，拧干并再次热敷。反复使用10分钟可以缓解腰痛。

腰痛也可以按在合谷穴上。当食指和拇指合在一起时，会出现一个凸起的肌肉，肌肉的最高点是合谷穴。你可以每天用拇指按压另一侧的合谷穴。每次你可以稍微用力按压，按压5秒钟，然后松开，然后再次按压，如此重复3分钟。

命门和神阙是对立的。只要我们以肚脐为标准，在腰部画一个圈，它与我们身后中线相交的位置就是命门穴。我们还需要在热水中加入熏衣草精油，弄湿后轻轻拧干，然后敷在命门穴上，也可以缓解腰痛。女性在腰痛时应注意保暖，避免淋雨和感冒，或在夜间吹风睡觉。