月经量少颜色变黑了怎么调理

月经或多或少不正常。许多女性反映她们的月经较少，她们的肤色是黑色的，所以她们不知道该怎么办。今天，边肖推荐了几种量少、颜色深的调经食谱。女性可以根据自己的症状进行调节。

调理月经的食谱

月经量少颜色变黑怎么办？气血两虚的患者月经少，经常头晕，头痛，疲劳和精神疲劳。可以吃当归红枣鸡蛋汤，用当归十克和三颗红枣，一个蛋壳鸡蛋，煮15-20分钟，吃鸡蛋汤。该食疗具有养血活血、健脾益气、生血的功效。如果你不觉得又热又干，你可以每天吃。如果你喉咙痛，你可以去掉大枣核，放一些麦冬、莲子和百合。

肾气不足者月经少，头晕耳鸣，腰腿酸痛，小腹隐痛。他们可以吃带海马的乌鸡汤。准备一只公海马和一只母海马，碾碎并搅拌均匀。每次你可以准备5-10克，你可以煮半只乌鸡。食疗具有补肾益气、填精填髓的功效。

肝气郁结患者的症状包括月经少、血块明显、胸胁胀痛、经常感到抑郁。你可以吃玫瑰蛋茶。用5-10克玫瑰红和桔皮，一个去壳的鸡蛋，煮15-50分钟，喝茶，吃鸡蛋，可以平肝理气。痰湿阻络型患者的症状包括月经少、白带多、疲劳和肥胖。你可以吃面银臣瘦肉汤。用5-40克绵银陈，加入瘦肉做成汤。

荷叶决明子山楂茶有少量的月经需要治疗。将决明子10克，荷叶5克，山楂3克，用水浸泡后饮用。它具有消脂、祛瘀、调经等功能。山药薏米芡实扁豆粥，需要准备食物克薏米，扁豆，芡实各10克，用来煮粥。当然，女人还是要按时工作和休息，不要太紧张和劳累，保持快乐。