月经总是又脏又黑有两种方法可以帮助你改善症状

月经总是不干净的，月经血是黑色的，这主要是子宫冷的症状。此外，有这种症状的人一年到头手脚冰凉。如果情况严重，很可能会导致不育。黑色月经怎么样？这里有两种常见的调理方法可以帮助你改善月经过多和肤色暗沉的症状。

月经一直不干净黑色

1、饮食调理

饮食能调节充满颜色和黑色的月经，并能起到辅助治疗作用。例如，平时吃些枸杞、龙眼肉、核桃、桑椹、红枣、生姜、鸡肉、羊肉等食物，可以补肾助阳，从而缓解或消除宫寒症状。月经期间，还可通过饮食改善症状，如饮用艾叶、鸡蛋和红糖水，可温子宫散寒，活血化瘀，从而疏通经血，改善痛经和子宫受寒症状。

2、中药调理

一般来说，建议喝一些暖宫茶，如当归水浸泡，或黄芪、大枣水浸泡，可以补气、调经、散寒。还可以喝红糖姜茶，可以促进血液循环，暖宫。你可以用中药泡脚。常用的方法是用艾叶浸泡你的脚。只需将适量的艾叶、花椒和肉桂放入水中煎熟，然后浸泡双脚即可。此外，艾灸还可用于缓解子宫内的感冒症状。灸神阙、百会、雪海等穴位效果显著。

月经一直不干净变黑怎么办？一般来说，这种情况主要是由子宫内的寒冷引起的。如果被诊断为子宫感冒，可以通过饮食和中药进行调理。平时，你需要吃一些补肾助阳、暖子宫的食物和药物，以改善子宫感冒的症状。此外，应该进行适当的锻炼来改善症状。