女性美容祛斑九粥

粥对脾胃来说是一种很有营养的食物。大多数时候，当我们食欲不振，肠胃不舒服时，医生会建议吃些粥来调理脾胃。有些粥，加入特殊材料后，不仅有健脾养胃的功效，还有美容祛斑的功效。今天，让我们来看看9种女性粥。

一、绿豆红豆百合粥

绿豆具有清热解毒的功效，红豆具有祛湿健脾的功效，百合具有清心安神的功效，三者结合可达到养颜祛斑的功效。

二、橘子山楂粥

橘子和山楂都有健脾消食的功效。用橘子和山楂煮粥有美容养颜的神奇功效。

三、红枣菊花粥

红枣和菊花搭配煮粥，听起来有点奇怪。事实上，红枣有滋养气血的功效，但它略显燥热。另一方面，菊花有清热的功效，但它有点凉。两者的结合可以说是取长补短，既能滋养气血，美容护肤，又不会给女性的身体带来寒冷。

四、牛奶燕麦粥

燕麦可以促进新陈代谢。多吃燕麦对促进皮肤新陈代谢和去除色斑非常有益。多喝牛奶可以使女性的皮肤嫩滑白嫩，所以多喝牛奶燕麦片可以真正达到护肤祛斑的效果。

五、黄瓜大米粥

黄瓜富含多种维生素，尤其是维生素C，它能使皮肤变白，所以喝黄瓜米粥能自然地使皮肤变白甚至变白。

六、赤小豆粳米粥

红小豆有很好的祛湿效果，粳米可以健脾祛湿，多喝红小豆和粳米粥可以达到祛湿祛斑的神奇效果。

七、黑木耳红枣粥

黑木耳具有抗氧化和防止皮肤衰老的特殊功效。红枣能滋养气血，补充气血。经常吃黑木耳和红枣粥可以让女性保持年轻。

八、薏仁莲子粥

薏苡仁具有良好的祛湿美白功效。莲子能清心安神。多吃薏米粥和莲子粥可以美白皮肤，去除黑色色素沉着，保持皮肤年轻白皙。

九、山药枸杞粥

山药有很强的健脾和胃的功效。枸杞可以清肝明目。多吃山药枸杞粥可以调理脾胃和肝脏，从而达到调理肌肤和美白肌肤的效果。

女人美容祛斑的九种粥是什么？多吃9份营养和祛斑粥可以让女性看起来更漂亮、更年轻。女性朋友不妨一周吃几次粥。