祛湿补肾可以试试这些食物

如果你想祛湿补肾，喝粥或汤绝对是一个不错的选择。祛湿补肾的粥和汤品是什么？事实上，许多常见的成分可以祛湿补肾，制作粥或汤更容易消化。下面介绍祛湿补肾的治疗方法。

祛湿补肾的食疗

祛湿补肾可以通过喝木棉花和薏苡仁猪骨汤来实现。用50克木棉和20克薏米，30克扁豆和500克猪骨，1美元陈皮和2个蜜枣。将猪骨剁碎，加水煮沸，倒入一个陶罐中煮沸，然后将所有材料放入罐中2小时。木棉花薏米猪骨汤具有清热解毒、健脾利湿的功效。

鲜土茯苓煮瘦肉祛湿补肾。准备鲜土茯苓200克、荸荠10片、胡萝卜1根、玉米须1根、蜜枣3个、陈皮1/3、瘦肉400克、生姜3片。将土茯苓切成块，马蹄去皮。将所有材料和瘦肉放入一个泥锅，加水，用文火煮2小时。土茯苓甜马蹄胡萝卜汤具有清热燥湿、解毒健脾、养胃的功效。

玉米须红枣黑豆粥，玉米须60克，红枣黑豆30克，胡萝卜90克。将玉米煮30分钟去胡须，然后将红枣、黑豆和胡萝卜煮至豆子腐烂。玉米须能促进利尿和消除水肿。红枣和黑豆具有健脾补肾的功效。

除湿补肾还可以用玉米和南瓜粥，用1/3的南瓜，一些玉米粉，糯米粉和冰糖。南瓜去皮，切成小块，在沸水中蒸熟，然后压成糊状。玉米粉和糯米粉加水混合煮沸，加入冰糖，加入南瓜煮沸2-4分钟。玉米可以调节以刺激食欲，降低混浊度和利尿。南瓜可以暖中健脾。