哪种茶有很好的祛湿效果

在夏天，我们的身体很容易潮湿和沉重，人们经常感到疲倦，便秘，没有食欲，不想吃东西。当这些情况发生时，必须尽快除去湿气。目前，有许多防湿茶，可以祛湿，清热解毒。接下来，让我们看看哪种茶能除湿。

祛湿茶有哪些

你有哪种去湿茶？薏仁茶能祛湿解毒。你可以用10克炒薏苡仁、5克鲜荷叶和5克山楂泡茶。具有健脾利湿、涩肠止泻的功效。适用于脾虚泄泻、大便溏泻，多食油腻食物会加重症状。也有饮食不佳、腹胀、面色萎黄、倦怠乏力、舌苔无力等患者。适合饮用。

除湿茶包括西瓜皮凉茶，可以清洗，切碎和煮沸，煮沸后过滤，并与白糖混合。西瓜皮凉茶能消暑利尿，适用于热体质的朋友或水肿患者。然而，体质和胃寒的朋友是不允许喝酒的。

薄荷凉茶除湿。加入6克薄荷叶和甘草，加入1000毫升水，煮沸5分钟左右，然后加入一些白糖，搅拌后饮用。薄荷凉茶具有提神、增进食欲和清凉的功效。夏天胃口不好或者脑力劳动者经常喝酒。但是它不适合害怕热和容易出汗的朋友。

荷叶祛湿凉茶。准备半片荷叶，切碎，加入10克中药滑石、白术和6克甘草，倒入水中，煮沸20分钟，滤出汁液，加入一些白糖，搅拌均匀，冷却后饮用。荷叶凉茶不仅具有防暑降温的功效，还具有祛湿解毒的功效。