什么“祛湿”教你四种清热祛湿汤

身体湿度大的朋友早上刷牙时经常会呕吐和恶心。他们总是觉得自己的喉咙又滑又脏。此外，每天早上醒来，我都觉得我的小腿特别酸，特别重。这些都是潮湿的表现。什么是除湿？下面的小编辑将教你一些清热燥湿的汤。

吃什么祛湿

吃什么可以祛湿？尝尝霸王花炖猪汤。两两执法者，十二两猪肉，四个蜜枣和一些盐。洗猪肉和女执法者。蜜枣和霸王花先放入锅中，在水中煮沸，然后放入锅中的猪展中火煮30分钟。执法者煲的猪展汤具有清热化痰、止咳的功效。

西式蔬菜罗汉果猪蹄祛湿汤。用500克猪蹄肉和半个罗汉果，700克豆瓣菜和60克杏仁。首先清洗所有原材料。将罗汉果和杏仁放入锅中，加水煮沸，将猪蹄肉和豆瓣菜倒入锅中，煮沸，然后用小火煮沸2-3小时。西餐罗汉果猪蹄汤具有清热润肺、化痰止咳的功效。

萝卜莲子猪舌汤祛湿。用750克萝卜和50克莲子，25克芡实和三个蜜枣，500克猪舌和750克猪骨。萝卜洗净，切成小块；清洗莲子、芡实和蜜枣。洗净猪舌，切成大块，用猪骨煮一会儿。将材料加入锅中，煮2.5小时。萝卜莲子猪舌汤具有消积化痰、清热益气、生津润肺、润胃的功效。

花生鸡脚汤祛湿。用200克鸡爪和50克花生，5克黄酒，5克姜片，精盐，1克味精和10克鸡油。烧开锅里的水，加入鸡脚、花生、黄酒和姜片，煮2小时，调味，煨一会儿。这种汤富含蛋白质、脂肪、糖、维生素B1、维生素B2、维生素C等。