四种适合老年人饮用的祛湿补肾汤

老年人经常出现气血不足、水分过多等问题。可将党参、大枣、枸杞、山药和生薏苡仁汤一起使用，具有益气健脾、光渗利水的功效。当然，你也可以选择山药、玉米、芡实、山楂等食物煮汤，这也可以帮助消化和胃、脾、湿。以下四种祛湿补肾汤适合老年人。

四款祛湿补肾汤

祛湿补肾汤有四种：薏米白胡椒猪肚汤。用一个猪肚，一点腐乳，50克薏米和三个干枣，以及盐，姜，白胡椒，食用油，料酒和其他调味料。先将猪肚切成条状，浸泡薏米和红枣。将锅沥干水，加入姜和猪肚，加入料酒，用大火烧开后取出。将猪肚、红枣、薏米和豆腐干放入锅中，加入白胡椒和水，用大火煮沸，再用小火煨约60分钟。

芡实薏仁山药莲藕排骨汤的配料是：山药15克，薏仁10克，芡实10克，红枣5-6个，莲藕一段，排骨一斤。将排骨洗净，放入锅中，加入水、葱、姜和料酒，用大火煮沸。加入山药、芡实和薏仁，煨60分钟，然后加入莲藕、胡萝卜和红枣，煨半小时。调味上菜。

三华薏仁瘦肉汤的原料包括：木棉和鸡蛋花30克，槐米和薏仁30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。将所有原料洗净，放入锅中。加水，用大火煮沸。用小火煮60分钟。木棉花能解毒，消暑止血，而干木棉煮汤时能除湿。

红豆冬瓜生鱼汤由60克红豆和750克冬瓜、两条生鱼和150克瘦肉及3片生姜制成。将红豆、冬瓜和生鱼洗净，用小火煎至微黄。将瘦肉和姜放入泥锅，加水煨2.5小时。该汤清淡不腻，具有祛湿健脾的功效。红小豆具有健脾除湿、消肿解毒的功效。