补肾祛湿食品

补肾祛湿的食物是什么？我们可以喝薏苡仁和红豆粥。薏苡仁具有治疗湿痹、益肠胃、消水肿、健脾和胃的功效。红小豆能补心补血。经常食用可以减肥、利尿、消肿、健脾胃。如果你想祛湿，补肾，健脾和胃，你可以煮薏米红豆粥。当然，还有很多补肾祛湿的食物。

补肾祛湿的食物

补肾祛湿食品为健脾祛湿汤。所需原料包括干山药10克、土茯苓和冬凌草10克、猪胰300克。将怀山、土茯苓、溪黄草和猪横月里放入砂锅中。加水煮沸，用小火煮沸大约60分钟。健脾祛湿汤适用于脾胃虚弱的朋友。

而中化湿汤，所需材料有：木棉和鸡蛋花30克，槐花和薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。将木棉、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆和陈皮放入砂锅中，加水用大火煮沸，再用小火煮沸60分钟。湿热脾虚的朋友可以经常饮用。

祛湿补肾食品是清热祛湿汤。材料包括250克茯苓和葛根，50克红豆和小扁豆，半个陈皮和八碗水。将茯苓丸和野葛去皮，切成小块，放入锅中煮沸，然后煨3小时。清热祛湿汤能祛骨火、燥湿、清热解毒。

鹌鹑去死汤需要四只鹌鹑，50克薏苡仁和百合，以及三片生姜。将鹌鹑、薏米、百合和生姜放入锅中，加水，煮1.5小时。鹌鹑祛湿汤的主要功效是清热燥湿、润肺化痰。