远离痛经折磨的治疗痛经的方法有哪些

痛经的原因很多，而且很复杂。一般来说，女人不注意生活的规律，不注意保暖，也不注意饮食。例如，他们经常缺乏睡眠，在月经期间同一个房间洗冷水澡，经常接触冷水和洗脚，吃辛辣、生冷的食物。如果长期如此，对痛经有一定的影响。至于为什么我们会有痛经，我们必须清楚地了解它，然后了解治疗痛经的方法，从而解决最根本的问题。

治痛经的方法有哪些

1.中医治疗。通过中医的调理，痛经可以得到有效的治疗。(1)将适量的益母草(包煎)、红糖等方剂先用水和大火煎10分钟，分两次服用，每日一剂，连续服用一周即可起到治疗痛经的作用。(2)处方：当归、白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草、川芎、丹皮、吴茱萸均适量，研成细粉，头7天每日3克，每日3次，洗净后停药。(3)组方：取丹参、当归、蒲黄、乌药、五灵脂、香附、白芍、桃仁、川芎、肉桂适量，研成细粉，前3天各10克，红糖入水，每日1次，治疗后停止服用，尤其对气滞血瘀型痛经疗效显著。通过中医的调理，气血同流，月经顺畅，疼痛自愈。

2.按摩疗法。按摩是治疗痛经的好方法。按摩不仅可以缓解痛经，而且没有副作用。按摩也强调顺序，首先按摩背部和腰部，然后按摩腹部，然后按摩下肢，根据相应的穴位进行有效的按摩，按摩前可涂上活血药水，一般按摩背部和腰部5分钟后，腹痛即可开始缓解，继续按摩背部和腰部和腹部20分钟，腹痛即可消失。

注意保暖。有痛经史的患者可以在月经初潮时喝浓稠的姜红糖水，这通常是煮半个多小时，或者用发高烧的姜红糖水在微波炉中浸泡10分钟以上是最好的，而不是浸泡。在痛经期间，林赛义可以通过浸泡双脚来缓解疼痛。当浸泡他的脚，他应该保持温度和浸泡20分钟，轻微的汗水是最好的。此外，痛经的治疗取决于生活条件。平时不要吃生冷的食物，尤其是在生理时期。你绝不能吃冰，尽量少喝冷水，因为痛经是由感冒引起的。疼痛会导致寒凝血滞和月经不调。因此，你应该始终保持温暖。