长期痛经怎么办？女性痛经吃什么水果

长期痛经怎么办？什么水果好吃？大多数妇女在月经期间都患有痛经，没有经历过痛经的人根本不会经历疼痛。然而，女性朋友可以吃一些水果来缓解痛经期间的疼痛。那么，妇女吃什么水果治疗痛经呢？

痛经吃什么水果

长期痛经怎么办？患有痛经的女性可以吃香蕉：香蕉中的维生素B6可以稳定神经，缓解疼痛。榴莲：榴莲是热的，可以促进血液循环，消除瘀血。榴莲能缓解女性痛经时的疼痛，适合经常痛经的朋友。此外，经常吃榴莲还可以改善冷腹，适合身体寒冷的朋友。

痛经的妇女可以吃苹果。苹果中的植物雌激素可以平衡雌激素水平，避免雌激素失调引起的痛经。桑葚：女性朋友可将桑葚汁与蜂蜜混合，每天饮用2-3次，滋阴补血，治疗女性月经不调或痛经。

女性痛经可食用红枣：红枣属脾胃经，能补中益气，养血安神，适用于治疗月经气血两虚。樱桃：樱桃果实与白酒混合制成樱桃酒，可一天喝两次，促进血液循环和愉悦心情，可用于治疗抑郁性痛经。如果你想变稠，你可以做樱桃奶油。一次一勺可用于治疗气虚血瘀型痛经。

荔枝也可以治疗痛经。荔枝核具有降血脂和调节血脂异常的作用。女性在月经前吃荔枝可以有效缓解痛经。桂圆和桂圆肉能补气补血，安神，常用于补血。当妇女遭受痛经时，她们可以咀嚼几口桂圆果肉，这可以立即缓解疼痛。