如何治疗月经过多和头晕

月经是女性的特征，然后是青春期，这是女性特有的。月经是指女性子宫内膜脱落而形成的阴道出血的正常生理现象。从阴道排出的血液也称为经血。一般来说，月经每月来一次，持续三到七天。因此，月经也被称为法定假日。月经周期的正常范围是28天到35天，超过这个范围，月经就提前或推迟。正常月经量在30到60毫升之间。一般认为，如果月经量超过100毫升，则被确认为月经过多的不良症状。月经是女人最亲密的朋友，月经是否正常可以是怀孕的标志，可以反映女人的身体是否有问题等。

月经正常关系到女性的身体健康，月经失调会在人体内引起一系列疾病。如果月经量过高，会造成部分血液流失和血压降低。血液中含有铁元素，导致血虚和缺铁性贫血。血虚会导致头晕、精神疲劳、身体虚弱、黄疸、食欲不振、心悸气短等不良症状，严重影响女性的生活。那么如何治疗月经过多和头晕呢？让我们来看看。

预防受寒

女性应该特别注意在月经期间不要感冒，尤其是腹部发冷的时候。月经期间感冒会引起寒邪侵入子宫，引起子宫冷凝集，引起月经失调、痛经等不良症状。

保持生活规律

月经期间，应注意多休息，保持足够的睡眠时间，不要熬夜，也不要过度劳累。在月经期间，一个人应该保持愉快的心情，避免感到太紧张和担心太多。睡眠不足、情绪波动大和生活不规律都会导致月经失调和月经过多。

补充营养

由于每月月经都会排出一部分血液，月经血排出过多会导致贫血、头晕等。因此，平时人们应该多注意补充营养，多吃含铁丰富、益气温体的食物，如红枣、核桃、花生、猪血、菠菜等。这些食物含有大量的铁，多吃这些食物可以补充因月经过多而流失的铁，从而达到补血和促进血液循环的作用。月经期间，饮食应保持清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃生冷食物，尽量吃容易消化的食物，并保持均衡的营养。

药物调理

月经过多引起的头晕是由于每个月经周期的血液超过正常范围，从而使人体失去一些血液而引起贫血。头晕是贫血的症状之一。如果月经过多引起的头晕症状更严重，可以服用一些补血药物来调节。常见的补血药物有阿胶补血膏、阿胶补血颗粒、当归调经颗粒、阿胶补血口服液等。这些药物有补血行气的功效。适当的服用可以有效地治疗月经过多和头晕的症状。