冬天洗澡时不要注意这些细节小心中风

北京已经进入了一个寒冷的冬天，这个季节也是中风的高发季节。你可能不认为一个简单的浴缸，如果打开的方式不对，可能会触及中风器官，危及生命。

不仅仅是洗澡，为什么会突然中风？今天，北京120急救中心的急救专家将告诉你洗澡和中风的关系，并告诉你冬天洗澡的正确开启方法和中风的正确急救方法。

中风通常被称为中风，包括缺血性中风(也称为脑梗塞)和出血性中风(包括脑实质出血、脑室出血和蛛网膜下腔出血)。这是一种可导致脑细胞和组织坏死的疾病，季节性明显，在寒冷季节发病率较高。同时，一天中疾病的高峰通常在中午附近，这需要特别注意。

北京120急救中心专家表示，中风的危险因素复杂多样，如高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动、不良生活习惯(吸烟、饮酒、饮食和营养)、超重和肥胖、体力活动不足、同型半胱氨酸、短暂性脑缺血发作、颈内动脉严重狭窄等。

中风很容易诱发！包括情绪激动、排尿排便困难、暴饮暴食、过度运动、酗酒和洗澡不当等。生活中的这些小细节可能会成为引发中风的机制。

其中，明确提到洗澡会引发中风。专家称这不是危言耸听。许多病人自己患有慢性疾病，如高血压和心脏病。洗澡时体温的突然升高会导致血压的波动在瞬间增加。这种剧烈的血压波动会导致动脉粥样硬化斑块脱落，这可能会阻塞血管或导致脑血管破裂，从而引发中风。

冬天人们可以洗澡吗？现在，北京120急救中心的专家将告诉你冬天洗澡的正确方法。

充分利用供热设施

洗澡前约15分钟打开电加热器和空调等供热设施，保持整个浴室温暖。这是因为如果浴室太冷，我们会进入浴室，可能是因为冷空气会导致体内血管收缩，血压上升。在热水中洗澡时，由于体温的快速上升，血压甚至会飙升。当整个血管扩张时，血压会突然再次下降。在这种重复条件下，动脉粥样硬化斑块将脱落并形成栓塞，或者血管破裂将形成出血点，最终导致中风。

等待并再次清洗

打开淋浴头后，等待并再次清洗。当浴室里有水蒸气时，温度会慢慢上升。洗澡前要等到室内温度达到25℃左右。

注意洗澡顺序

最好的洗澡顺序是:先洗脸，然后洗手洗脚，然后洗身体，最后洗头发。

如果我周围的人中风了，我该怎么办？急救专家建议，首先，不要随意移动病人；不要给非低血糖患者服用含糖液体；不要过度降低血压；不允许大量静脉输液。同时，现场应急人员应尽快进行简要评估和必要的应急处理。具体的急救方法包括:处理气道、呼吸和循环问题；心脏监测；建立静脉通道；吸氧；评估低血糖症等。(记者李杰)

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