橙色还是橙色原作真的很精致

目前，黄澄澄的橘子和橘子正在水果摊上出售。许多人喜欢吃这两种水果。但是，从中医的角度来看，他们各自的性品味是不同的，吃饭时确实有一些注意事项。

橙色还是橙色，现在哪个更适合你？我们应该注意什么？让我们了解一下郑艳华，广州医科大学第二附属医院的副主任医师。

“中国是橙子的故乡。现在是吃桔子的好时机。”郑艳华从中医的角度解释说，橙子味道酸甜温润，入肺胃经，具有开胃理气、止咳润肺的功效。《饮膳正要》记载“橘肉止呕降气，益水道”。《日华子本草》还记录了“橙肉可以止渴，增进食欲，消除胸腔中的膈肌气。”陈皮——是一种具有益气化痰、健脾和胃的中药。味温，入脾肺经。可用于治疗脾胃气滞、腹胀、胸闷、厌食、恶心呕吐等疾病，并有助于减轻鱼蟹毒性。不过，她提醒说，虽然陈皮有镇咳祛痰的作用，但吃太多桔子肉时容易发热、化痰，所以咳嗽或发烧时应该少吃桔子。

"橘子和橘子似乎在任何方面都属于同一个家庭，的确如此。"郑艳华说，橙子本质酸凉，有助于行气化痰、健脾暖胃、助消化、增进食欲。与吃桔子不同，桔子不会“被激怒”。然而，她也提醒说桔子虽然好吃，但不应该吃得太多。在《开宝本草》年，人们提到橙子“不应该吃得太多，否则会伤肝气。”尤其是气虚痰多、易疲劳的人，应该少吃或不吃。最好避免空腹进食，也不要与药物混合。

橘子和橘子可以生吃，也可以用于食疗。郑艳华提供了以下两个食谱。如果你感兴趣，请尝试——

1。盐蒸桔子

材料:1个桔子和少量盐。

练习:1。洗橙子，在淡盐水中浸泡10分钟，取出来，用清水冲洗，切开顶部，用叉子戳几下，加入一点盐，这样盐就可以渗透到橘子肉中；然后把加工好的橙子放入碗中，盖上切好的橙子的顶部，然后把它们放进锅里。将水烧开，转中火继续蒸10分钟。去橘子皮吃果肉，喝碗里的果汁。

功效:适用于阴虚或燥热引起的热咳嗽。主要症状有黄痰、浓痰、咽喉痛、口干、口苦等。

2。陈皮老鸭锅冬瓜

材料:老鸭适量，冬瓜200克，陈皮10克，枸杞1把。

练习:将冬瓜切成鸭肉大小的小块，将冬瓜和鸭肉放入砂锅中，加入适量清水，用大火煮沸，撇去浮沫，加入陈皮和枸杞，用小火炖至鸭肉成熟腐烂，加入精盐。

功效:健脾理气、滋阴润燥，适用于口干、眼干、皮肤干燥、易疲劳的人群。(所有媒体记者翁淑贤和记者徐永义)

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