41岁的闫很漂亮微微卷曲的长发配上浅色风衣的凹形顿然飘逸的感觉爆洒而出

原标题:41岁的闫是美丽的！微微卷曲的长发搭配浅色风衣的凹形，知性优雅的感觉爆顶

波杰的名言:“女神”燕在天空中美极了！一件淡蓝色的风衣出现了，不到20岁。如果你想让简单的衣服在你的身上穿上高档的质地，你就不能没有好的身材。今天，我向每个人推荐瑜伽练习。这对身体塑造非常有帮助。有兴趣的朋友可以来看看！

颜，41岁，依旧美丽。苗条而高大的身材是美丽的标准。颜的身材比例很完美。它既不显得太丰满也不显得太干燥。这是一个典型的“衣架”。上帝从未虐待过她。她的美丽是自然和纯洁的。这么漂亮的女人千年难得一见！

燕秋装写真色彩选择非常大胆，突破了色彩选择的单调。美丽的浅蓝色会让女性看起来更大方、更有智慧。腰蝴蝶腰带设计简洁利落。完美的剪裁展现出优雅的腰线。这一点也不违反传统。它既温暖又时尚。颜能够穿着简单的风衣走出高档的感觉，要归功于她良好的身材。

蓬松的头发总体上可以增加一些慵懒的美。对于脸型较大的女孩来说，短及肩的头发可以适当地改变脸型，随意地挂在肩膀上可以增加女性的智力美。珍珠首饰永远是40岁女性的首选。闪亮的饰品可以让女性更加高贵典雅，整套搭配也可以减少挑选的麻烦！

trench风衣略微翻转的V形领口融合了西装的设计元素，展现了女性精致的锁骨，可以在一定程度上延长女性颈部的视觉长度。肩宽带和低肩缝的设计可以减少肩部重心而不会让人感到臃肿。叉子的下部还展示了美丽的腿，具有很好的装饰和美化效果。整个风衣设计非常独特！

颜身材曼妙，长腿细腰，身材窈窕。风衣展现了女性的美丽。让我们用贪婪的眼光来看待它。然而，这样好的身材也是练出来的。接下来推荐的瑜伽姿势针对性很强，受到许多女性的喜爱。做女人不能懒惰。我们坚持每天练习几组。我相信你也可以有一个完美的身材！

look1:瑜伽帮助你放松肩膀

人们的肩膀是整个身体的支撑轴，所以它非常重要。在业余时间放松你的肩膀，缓解你肩膀的紧绷感是非常必要的。以下瑜伽姿势简单方便，可以随时练习。你可以试试！

保持双臂尽可能伸直，双手放在地上，双腿微微分开，脚趾放在地上，身体上下颠倒，脸朝下，注意呼吸，尽可能保持身体平衡。

以一定的距离弯曲你的腿，左脚接触地面，右腿伸直，脚背向下，上身稍微向后倾斜，双手举过头顶，面部向上倾斜，腹部收紧。

左腿伸直，左脚趾放在地上，左手掌放在地上，身体尽量张开，右腿弯曲，右脚趾放在地上，右臂伸向右背部，五指张开，面朝上，保持稳定。

看2:瑜伽帮助你收腹。

大肚子和大肚子已经成为现代人的公敌。我们应该尽力减少你腰部和腹部的赘生物。以下姿势可以帮助你。只要你坚持，我相信效果会让你满意的！

双腿相距180度，脚趾伸直，上身向左压，与左腿重叠，左臂向前伸展，右臂向上抬起，越过头顶，手指触摸左脚趾，头部靠近左腿。

肩部和颈部接触地面，身体上下颠倒，手臂伸展，放在地面上，臀部倾斜，双腿弯曲，双腿尽可能伸直，脚趾尽可能伸直至地面，调整呼吸，身体尽可能稳定。

首先分开你的双腿，然后将左腿弯向臀部，右腿从膝盖向上弯曲，脚趾伸直，支撑

双腿前后分开，呈180度，脚趾伸直，右脚面朝下，上身伸直，手臂支撑在左右两侧，保持身体平衡，头部轻微抬起，脸向前，腹部压缩，保持稳定。

保持双腿尽可能伸直，双脚朝下接触地面，双手放在地面上支撑上身，收紧腹部，微微抬起脸，保持平衡，降低重心，调整呼吸。

坚持锻炼是一种非常好的生活方式，值得我们用一生去锻炼。作为一个对自己要求严格的女孩，她需要注意自己的身体要求。塑造凹凸图形的目的是让我们更自信，更有人情味。以上瑜伽姿势是为你量身定制的，不可错过。